Πόνος στην πλάτη
Σε περιπτώσεις γυμναστικής με βάρη μπορεί να παρατηρηθεί πόνος στους ώμους ή στη σπονδυλική στήλη, ίσως λόγω λανθασμένης ή απότομης εκτέλεσης των ασκήσεων.
«Κακός» πόνος: Εάν ο πόνος είναι οξύς και ειδικά αν συνυπάρχει με δύσπνοια, ενδεχομένως να οφείλεται σε ορθοπεδική πάθηση όπως δισκοκήλη ή ακόμα και έμφραγμα. Σε κάθε περίπτωση ένας οξύς πόνος στην πλάτη σε συνδυασμό με δύσπνοια θα πρέπει να σας οδηγήσει άμεσα στον γιατρό.
Πόνος στο γόνατο
Ο πόνος του γονάτου μπορεί να έχει απλή αιτιολογία όπως το ανέβασμα μιας σκάλας. Αν και ενοχλητικός δεν αποτελεί μια σοβαρή και επείγουσα κατάσταση.
Αντιθέτως ο πόνος θεωρείται «κακός», αν τη στιγμή του τραυματισμού ακουστεί κάτι σαν «κρακ» και ακολουθήσει οίδημα ή μειωμένη κινητικότητα. Τότε ίσως πρόκειται για κάτι σοβαρότερο όπως ρήξη συνδέσμου ή μηνίσκου.
Πόνος στο πέλμα
Ο πόνος σε διαφορά σημεία του πέλματος, και ειδικά αν έχει προηγηθεί έντονη φυσική δραστηριότητα όπως τρέξιμο, μπορεί να είναι ένδειξη φλεγμονής στον συνδετικό ιστό που βρίσκεται κατά μήκος του.
Πότε ο πόνος γίνεται «κακός»: Εάν ο πόνος στο πέλμα διαρκεί για εβδομάδες τότε θα πρέπει να επισκεφθείτε γιατρό.
Πόνος στην κνήμη